Cura de orz pentru o inima sanatoasa

Filed under: Sanatate |

orz

Ai probleme cardiace? Trebuie să fii mult mai atent cu sănătatea inimii pentru a nu avea neplăceri. Iată ce trebuie să faci chiar dacă eşti sau nu cardiac. Începe cu alimentaţia care trebuie să fie echilibrată, excluzând grăsimile, în special pe cele de origine animală.

– Sarea trebuie consumată în cantităţi reduse, pentru gust poţi folosi condimente (cimbru, pătrunjel, usturoi, ceapă).

– Mănâncă cât mai multe legume şi fructe în stare crudă, datorită aportului mare de vitamine, minerale şi enzime.

– Consumă peşte slab, lactate degresate şi cereale cât mai multe.

– Evită fumatul, cafeaua în exces şi alcoolul care pot subrezi şi mai tare o inimă în suferinţă.

– Mişcarea e foarte importantă în special dacă îţi faci un program constant căci acest lucru poate ajuta în special atunci când e vorba de un exces ponderal.

– Urmează o cură cu suc de orz verde (200 ml zilnic).

– Şi cura cu tinctură de usturoi sau înghiţit (în fiecare zi câte 3 căţei, timp de 20 de zile pe lună) te poate ajuta.

– De asemenea, bea zilnic trei căni cu ceai de păducel timp de o lună.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *