Sarmale, salată boeuf, cozonac. Sunt câteva dintre mâncărurile nelipsite de pe mesele românilor de Crăciun.
Majoritatea dintre noi ne facem griji că după un astfel de festin culinar creştem în greutate.
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic dezminte faptul că alimentele de pe masa de Crăciun sunt nesănătoase în sine.
„Nu este vorba despre alimente sănătoase, nesănătoase, despre eu ştiu combinaţii nefericite, este vorba despre cantitate. Atâta vreme cât reuşim să mâncăm câte puţin din tot, pofta este cea care trebuie satisfăcută mai mul decât foamea, iar la masa de Crăciun nu există interdicţii”, a precizat reputatul medic nutriţionist.
sursa> mediafax.ro
