Vin in diferite forme, culori si marimi, dar au un lucru in comun: sunt extrem de hranitoare. Semintele sunt ca un elixir ce contine toate proprietatile plantei din care provin. Iar asta pentru ca planta le produce cu maximul de vitamine, minerale, proteine si uleiuri esentiale. Nu degeaba sunt considerate hrana viitorului.
Semintele reprezinta viata. Ele sunt niste alimente vii, pline de nutrimenti, care te ajuta sa ai un corp sanatos si care functioneaza perfect.Tocmai de aceea, este foarte important sa le mananci crude. Odata ce le prajesti, le transformi in alimente moarte. Asa ca, incearca sa le introduci in salate, in smoothie-uri, in cereale, si sa te bucuri de gustul lor crud.
Printre cele mai recomandate sunt semintele de in, semintele de chia, semintele de rodie, semintele de canepa, semintele de floarea soarelui sau semintele de dovleac.
