Odată cu venirea toamnei și a schimbărilor bruște de temperatură, tot mai mulți sătmăreni sunt încercați de răceli ori gripe. În acele momente se caută cea mai rapidă soluție de recăpătare a puterii, iar cel mai la îndemână produs pare să fie plicul de răceală. Însă, un plic împotriva răcelii conține până la 12,6 grame de zahăr, altfel spus, consumăm echivalentul a două lingurițe și jumătate de zahăr.
Până la 87% zahăr într-un plic de răceală Un plic împotriva răcelii poate conține până la 87% zahăr, media fiind 36%, în condițiile în care unele etichete nu furnizează informații cu privire la cantitatea de zahăr conținută de produs.
Apifitoterapeutul Liana Mariana Strîmb, având specializare în medicină de familie, afirmă faptul că într-adevăr, în general, în pliculețele de răceală din farmaciile clasice, întotdeauna se pun excipienți.
„Ce sunt excipienții? Dacă te uiți pe un prospect, care există la fiecare produs, de la banala aspirină, până la cel mai complex medicament din farmacii, până și la cele naturale, există la un moment dat scris pe prospect excipienții, aceștia sunt niște aditivi pentru că trebuie să știi că acele produse farmaceutice ori naturale, din farmaciile clasice, conțin acești excipienți, pentru că trebuie să aibă gust bun, culoare, aspect, pentru vânzare. Dacă e vorba de capsulă se pun agenți de îngroșare, de afânare, care de asemenea sunt niște aditivi, E-uri, iar cele sub formă de plicuri obligatoriu trebuie să pună ceva ca îndulcitor, se pun și arome care sunt tot aditivi”, a precizat dr. Liana Mariana Strîmb.
Un plic de răceală poate conține până la 9 E-uri! În medie, un astfel de plic ajunge la o cantitate de 4 E-uri. Cel mai des întâlniți aditivi în plicurile împotriva răcelii sunt E100, E104 (galben de quinoleină), E110 (aditiv alimentar din categoria coloranţilor sintetici azoici), E330 (aditiv alimentar din categoria regulatorilor de aciditate), E331 (citrat de sodiu), E950 (aditiv alimentar sintetic cu rol de îndulcitor) și E951 (aditiv alimentar sintetic, cu rol de îndulcitor şi potenţiator de aromă).
„E adevărat, produsul aduce un beneficiu de la substanța activă probabil, care îți folosește la ceva, însă există și partea negativă, respectiv aditivii pe care îi introduci în organism, pe lângă substanța activă propriu zisă”, a adăugat dr. Liana Strîmb.
Același studiu arată că un plic de răceală poate conține până la 135,8 mg de sodiu. În medie, un asemenea plic conține 53,6 mg de sodiu (0,0536 g), în condițiile în care pe unele etichete nu era prezentă această informație.
În loc de pliculețele împotriva răcelii, naturiștii recomandă uleiurile volatile, care sunt anti-virale, anti-bacteriene, anti-fungice, anti-parazitare, dar care au și efect anti-inframator, adică suplinesc toate produsele clasice pentru temperatură ori inflamații. Uleiurile volatile și ele se aleg în funcție de problema de sănătate a pacientului.
„O altă alternativă naturală e propolisul care e atât anti-septic cât și anti-viral, anti-bacterian, anti-fungic, dar trebuie dozat în funcție de problema de sănătate a pacientului. De regulă, el se poate folosi 20 de picuri în două degete de apă, de 3 ori pe zi, dar se poate folosi și in concentrații, cantități mai mari, în funcție de problemă”, a informat apifitoterapeutul.
Stimularea imunității ar fi o altă variantă de a redresa un organism care este atacat, aici fiind o multitudine de posibilități. Apifitoterapeutul dr. Liana Mariana Strîmb a precizat pentru Gazeta de Nord - Vest faptul că există foarte multe plante care stimulează imunitatea, însă cea mai frecvent folosită este echinaceea, care există acum în toate formele de administrare, atât pentru copii cât și pentru adulți.
Karina Brodi
