Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare valabilă în perioada 10-14 iulie conform căreia, începând de astăzi, valul de căldură și caniculă va cuprinde și județul Satu Mare. Temperaturile maxime se vor încadra în general între 34 și 37!. Pompierii fac o serie de recomandări în acest sens.
Temperaturi caniculare la Satu Mare
După ce luni, valul de căldură și canicula au cuprins Banatul și Oltenia, iar în zilele următoare se vor extinde și în Muntenia, Dobrogea, sudul și centrul Moldovei, Transilvania și Crișana. Temperaturile maxime se vor încadra în general între 34 și 37 de grade și disconfortul termic se va accentua în special în zonele de câmpie, unde indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Spe exemplu, la Satu Mare, temperaturi maxime vor depăși 30 de grade marți, 32 de grade miercuri și 30 de grade joi. Dumincă, însă temperaturile vor trece chiar și de 35 de grade. Toate acestea la umbră.
Este foarte posibil ca, pe fondul acestor temperaturi caniculare, sătmărenii să aibă parte și de furtuni și ploi torențiale.
Recomandările pompierilor
Pompierii vă aduc unele recomandări ️ pentru a nu deveni victime ale caniculei!
- Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
- Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
- Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
- Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.
În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
- Nu consumaţi alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
- Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
- Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
- O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
- Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
- Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
- Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate
