Cel puțin două zile, adică sâmbătă și duminică, județul Satu Mare se va prăji pur și simplu sub soarele arzător. Județul nostru se află sub cod galben de caniculă, iar temperaturile la umbră vor trece fără probleme de 35 de grade. În această situație, cetățenii trebuie să își ia anumite măsuri de precauție.
Cod Galben
Meteorologii au remis, pentru zilele de sâmbătă, 26 august, și duminică, 27 august, un cod galben de caniculă.
Fenomene vizate: val de căldură în extindere și intensificare; disconfort termic ridicat.
Valul de căldură se va extinde și intensifica în toată țara. Disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități îndeosebi în zonele de câmpie și podiș.
Temperaturile maxime se vor situa în general între 33 și 37 de grade, iar minimele se vor încadra între 17 și 22 de grade.
Măsuri de precauție
- Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 - 18;
- Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
- Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăseste 32 grade Celsius;
- Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţa, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat
- Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
- Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;
- Beţi zilnic între 2 – 4 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute.
- Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acestea favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
- Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
- Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
- O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
- Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
Recomandări colective:
- Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
- Păstrati contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinte care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.
