Ce sunt cârceii şi de ce apar



dureri-de-picioare

Cârceii îşi pot face simţită prezenţa în timpul unui efort intens, dar pot apărea şi în timpul somnului.

Medicul ortoped Tarek Nazer spune pentru Gândul cum îi putem face să dispară.

“Cârceii sau crampele musculare sunt contracţii dureroase care apar datorită unei carenţe de potasiu, calciu şi magneziu sau a deshidratării. Alţi factori favorizanţi pot fi traumatismele, suprasolicitarea fizică, anumite medicamente sau alte afecţiuni articulare”, spune medicul ortoped Tarek Nazer pentru Gândul.

Dacă ne luptăm cu o astfel de afecţiune, pe moment trebuie să întrerupem orice fel de activitate, apoi să facem exerciţii de întindere, să aplicăm comprese reci pentru a relaxa muşchii şi comprese calde pentru a reduce durerea, dar, înainte de toate, să descoperim cauza. “Dacă este vorba de lipsa de calciu, potasiu sau magneziu se recomandă consumul de alimente care aduc un aport suficient de minerale şi vitamine, ca să evităm deshidratarea”, mai spune medicul Nazer pentru Gândul.

Mersul la sală nu daunează articulaţiilor. “Exerciţiile de menţinere a mobilităţii articulare sunt chiar recomandate, atâta timp cât nu exagerăm şi nu folosim greutăţi mari, iar înainte de a le practica facem încălzirea necesară”, precizează medicul ortoped pentru Gândul.

Starea actuală a articulaţiilor poate fi stabilită în urma unor investigaţii. “Aceastea includ analize de sânge, precum hemoleucogramă, Aslo, factorul reumatoid, proteina C reactivă, VSH-ul şi investigaţii imagistice ( radiografii, tomograf, RMN)”, subliniază medicul Tarek Nazer pentru Gândul.



POLITIC

PSD Păulești tot mai apreciat de cei din comună!

Staful de campanie împreună cu candidatul PSD Păulești la primăria Păulești ,Pomian Vasile și echipa de viitori consilieri au luat la pas satul Hrip,unde...

FOTOGALERIE. Oamenii din Vetiș și Doba extrem de bucuroși de prezența candidaților PSD

Radu Roca, candidatul PSD la funcția de președinte al Consiliului Județean Satu Mare candidații PSD la Consiliul Județean pentru postul de consilieri, Ionut Oneț,...

FOTO. O nouă zi, un alt cartier pentru echipa PSD: Carparti1.

Președintele organizației municipale PSD- senatorul Gabriel Les, candidații la Consiliul Local al municipiului Satu Mare, Cristina Ilieș, Tavi Ardelean, Ciprian Tișea, Ciprian Craciun, Ionuț...

FOTOGALERIE. Candidații PSD de la județ, activi și apreciați în municipiul Satu Mare

Candidatul PSD la șefia Consiliului Județean, Radu Roca, împreună cu candidatul PSD la postul de consilier județean, Cătălin Filip, și echipa de campanie, au...

Latest Posts

PANDEMIE. 11 CAZURI NOI la Satu Mare. A fost raportat și un DECES

În ultimele 24 de ore, la nivelul județului Satu Mare au fost raportate 11 cazuri noi de COVID-19. Astfel că, în prezent, numărul totalal...

PSD Păulești tot mai apreciat de cei din comună!

Staful de campanie împreună cu candidatul PSD Păulești la primăria Păulești ,Pomian Vasile și echipa de viitori consilieri au luat la pas satul Hrip,unde...

FOTOGALERIE. Oamenii din Vetiș și Doba extrem de bucuroși de prezența candidaților PSD

Radu Roca, candidatul PSD la funcția de președinte al Consiliului Județean Satu Mare candidații PSD la Consiliul Județean pentru postul de consilieri, Ionut Oneț,...

FOTO. O nouă zi, un alt cartier pentru echipa PSD: Carparti1.

Președintele organizației municipale PSD- senatorul Gabriel Les, candidații la Consiliul Local al municipiului Satu Mare, Cristina Ilieș, Tavi Ardelean, Ciprian Tișea, Ciprian Craciun, Ionuț...

ULTIMELE ȘTIRI

PANDEMIE. 11 CAZURI NOI la Satu Mare. A fost raportat și un DECES

În ultimele 24 de ore, la nivelul județului Satu Mare au fost raportate 11 cazuri noi de COVID-19. Astfel că, în prezent, numărul totalal...

PSD Păulești tot mai apreciat de cei din comună!

Staful de campanie împreună cu candidatul PSD Păulești la primăria Păulești ,Pomian Vasile și echipa de viitori consilieri au luat la pas satul Hrip,unde...

FOTOGALERIE. Oamenii din Vetiș și Doba extrem de bucuroși de prezența candidaților PSD

Radu Roca, candidatul PSD la funcția de președinte al Consiliului Județean Satu Mare candidații PSD la Consiliul Județean pentru postul de consilieri, Ionut Oneț,...

FOTO. O nouă zi, un alt cartier pentru echipa PSD: Carparti1.

Președintele organizației municipale PSD- senatorul Gabriel Les, candidații la Consiliul Local al municipiului Satu Mare, Cristina Ilieș, Tavi Ardelean, Ciprian Tișea, Ciprian Craciun, Ionuț...

FOTOGALERIE. Candidații PSD de la județ, activi și apreciați în municipiul Satu Mare

Candidatul PSD la șefia Consiliului Județean, Radu Roca, împreună cu candidatul PSD la postul de consilier județean, Cătălin Filip, și echipa de campanie, au...