Inedit / Confesiunile lui Florin Gardoş



gardos

Fundaşul sătmărean de la Southampton, Florin Gardoş a dorit să împărtăşească susţinătorilor săi ce înseamnă pentru el o zi din această perioadă în care este în recuperare după o accidentare urâtă.

Iată ce scrie acesta pe blogul “Eusunt12“:
“Ma trezesc in fiecare zi la 8 zero-zero. Imi fac tabietul de dimineata si in jur de 8:30 plec spre Southampton. Nu am nevoie de mai mult de 25 de min pana la baza de antrenament.
La 9 avem micul dejun. Ma vad cu toti baietii si cu tot staful tehnic, micul dejun si masa de pranz fiind singurele momentele ale zilei cand suntem toti impreuna. Mi-e dor sa petrec mai mult timp cu ei, dar vreau sa cred ca nu mai e foarte mult si am sa ma antrenez cu echipa.
In jur de 10:00 cobor in Physio Room, un fel de camera a accidentatilor. Incep sa ma plictisesc de ea, de 9 saptamani sunt cate 4-5 ore pe zi aici. Mi se prezinta programul de recuperare in ziua respectiva, care in afara de miercuri si sambata e foarte incarcat. Jucatorii care sunt apti au prioritate, indiferent ca au o usoara problema medicala, ca au nevoie de un tape-ing (benzi pentru relxarea muschilor) sau de un masaj. Asa ca, pana la 11 (cand iese echipa la antrenament) sunt conectat la niste aparate 🙂 Unul e pe baza de compresie – are doua accesorii ca niste jambiere si exercita o presiune consecventa pe picioare. Altul e pe baza de gheata si raceste piciorul.
De la 11 incep exercitiile de recuperare: mingi medicinale, bicileta, piscina, proprioceptie, electrostimulare si, ce urasc cel mai mult … pilates. De ce? Pentru ca sunt exercitii plictisitoare si din exterior ai impresia ca nu fac nimic. Trebuie doar sa te uiti la fata mea si-ti dai seama cat demult “imi plac”. La 1 jumate e ora mesei, masa pe care o astept cu nerabdare. Nu pentru ca as fi un mare fan al bucatariei englezesti, ci pentru ca am ocazia sa iau o pauza de-o ora.
La ora 14.30 cladirea e aproape goala, mai ramanem doar 3-4 jucatori accidentati si staful medical. Atunci incep si programul de Upper Body, un program de o ora in sala de forta unde lucrez numai partea superioara a corpului. Dupa ce termin si programul in sala, de obicei mai stau 20-30 de min la aparatul cu gheata. In general e plictisitor pentru ca stau singur pe patul de masaj dar uneori imi tine companie Ronald Koeman, care se reface si el dupa ce si-a rupt tendonul lui Achile cu ceva timp in urma.
In jur de 16-16:30 ajung la Wichester. Ma schimb si ma trantesc pe canapea cu prietenul meu cel mai bun in aceasta perioada: PlayStation-ul. Ma joc 2-3 ore dupa care iau o pauza si imi comand ceva de mancare.
Dupa cina ma bag iar la vreo 2 ore de “impuscaturi”, “Fifa” si Facebook. In tot timpul asta am langa mine un mic aparat pe baza de electrostimulare numit Compex, si binenteles geata.
Pe la 11 ma bag in pat, ma gandesc ca in cateva ore o iau de la capat si sper ca programul meu sa revina la normal in cateva luni. Citesc cateva pagini din Autobiografia lui Agassi si ma pun la somn.“





ULTIMELE ȘTIRI

Latest Posts