E bine să consumăm nuci!



nuci

Nucile, pe lângă faptul că sunt un snack delicios şi consistent, joacă şi un rol important în sănătate, fiind o sursă de energie, antioxidanţi şi vitamine. Acestea sunt şi bogate în calorii, motiv pentru care ar trebui să nu depăşeşti un pumn pe zi. Iată cinci motive pentru care ar trebui să le introduci în dieta ta.Nucile te scapa si de inflamatiile cronice, previn si combat bolile de inima si diabetul. Nucile sunt o excelenta sursa de vitamina E, care este un antioxidant extrem de puternic ce previne cancerul de prostata si plamani. Au si seleniu, care ajuta foarte mult organismul, dar si calciu si cupru. Mai mult, acestea iti vor furniza un mineral esential, magneziul, dar vor veni si cu o doza importanta de vitamina C. Miezul de nuca mai contine vitaminele B1, B2, B5, PP si caroten si sunt bogate in sodiu, potasiu, fosfor, fier si iod.



POLITIC

PSD Păulești tot mai apreciat de cei din comună!

Staful de campanie împreună cu candidatul PSD Păulești la primăria Păulești ,Pomian Vasile și echipa de viitori consilieri au luat la pas satul Hrip,unde...

FOTOGALERIE. Oamenii din Vetiș și Doba extrem de bucuroși de prezența candidaților PSD

Radu Roca, candidatul PSD la funcția de președinte al Consiliului Județean Satu Mare candidații PSD la Consiliul Județean pentru postul de consilieri, Ionut Oneț,...

FOTO. O nouă zi, un alt cartier pentru echipa PSD: Carparti1.

Președintele organizației municipale PSD- senatorul Gabriel Les, candidații la Consiliul Local al municipiului Satu Mare, Cristina Ilieș, Tavi Ardelean, Ciprian Tișea, Ciprian Craciun, Ionuț...

FOTOGALERIE. Candidații PSD de la județ, activi și apreciați în municipiul Satu Mare

Candidatul PSD la șefia Consiliului Județean, Radu Roca, împreună cu candidatul PSD la postul de consilier județean, Cătălin Filip, și echipa de campanie, au...

Latest Posts

PSD Păulești tot mai apreciat de cei din comună!

Staful de campanie împreună cu candidatul PSD Păulești la primăria Păulești ,Pomian Vasile și echipa de viitori consilieri au luat la pas satul Hrip,unde...

FOTOGALERIE. Oamenii din Vetiș și Doba extrem de bucuroși de prezența candidaților PSD

Radu Roca, candidatul PSD la funcția de președinte al Consiliului Județean Satu Mare candidații PSD la Consiliul Județean pentru postul de consilieri, Ionut Oneț,...

FOTO. O nouă zi, un alt cartier pentru echipa PSD: Carparti1.

Președintele organizației municipale PSD- senatorul Gabriel Les, candidații la Consiliul Local al municipiului Satu Mare, Cristina Ilieș, Tavi Ardelean, Ciprian Tișea, Ciprian Craciun, Ionuț...

FOTOGALERIE. Candidații PSD de la județ, activi și apreciați în municipiul Satu Mare

Candidatul PSD la șefia Consiliului Județean, Radu Roca, împreună cu candidatul PSD la postul de consilier județean, Cătălin Filip, și echipa de campanie, au...

ULTIMELE ȘTIRI

PSD Păulești tot mai apreciat de cei din comună!

Staful de campanie împreună cu candidatul PSD Păulești la primăria Păulești ,Pomian Vasile și echipa de viitori consilieri au luat la pas satul Hrip,unde...

FOTOGALERIE. Oamenii din Vetiș și Doba extrem de bucuroși de prezența candidaților PSD

Radu Roca, candidatul PSD la funcția de președinte al Consiliului Județean Satu Mare candidații PSD la Consiliul Județean pentru postul de consilieri, Ionut Oneț,...

FOTO. O nouă zi, un alt cartier pentru echipa PSD: Carparti1.

Președintele organizației municipale PSD- senatorul Gabriel Les, candidații la Consiliul Local al municipiului Satu Mare, Cristina Ilieș, Tavi Ardelean, Ciprian Tișea, Ciprian Craciun, Ionuț...

FOTOGALERIE. Candidații PSD de la județ, activi și apreciați în municipiul Satu Mare

Candidatul PSD la șefia Consiliului Județean, Radu Roca, împreună cu candidatul PSD la postul de consilier județean, Cătălin Filip, și echipa de campanie, au...

Candidații de la județ, activi și apreciați în municipiu

Candidatul PSD la șefia Consiliului Județean, Radu Roca, împreună cu candidatul PSD la postul de consilier județean, Cătălin Filip și echipa de campanie au...